चेन्नई के फिटनेस कोच राज गणपथ ने वजन घटाने और हेल्दी रहने के लिए 6 ऐसी आदतें बताई हैं जिन्हें अपनाना बेहद जरूरी है. जब ये सभी आदतें मिलकर काम करती हैं, तो न केवल वजन घटाना आसान हो जाता है, बल्कि फिटनेस के इस सफर को लंबे समय तक जारी रखना भी आसान हो जाता है.
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