一种被严重低估的“增肌运动”！每天5分钟，肌肉多了，心情也好了
Source: https://www.chinanews.com.cn/jk/2026/06-23/10645631.shtml
国际
每天5分钟离心运动，让肌肉悄悄变强，防止流失
原始来源: www.chinanews.com.cn
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