अगर आपको रोज पर्याप्त धूप नहीं मिलती तो फैटी फिश, अंडे की जर्दी, मशरूम और फोर्टिफाइड फूड्स Vitamin D पाने में मदद कर सकते हैं. जानिए एक्सपर्ट्स क्या कहते हैं.

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