क्या सच में हेल्दी है साबूदाना? जानिए कैलोरी, न्यूट्रिशन वैल्यू, ब्लड शुगर और वजन पर इसका असर

व्रत में खाया जाने वाला साबूदाना तुरंत एनर्जी देता है, लेकिन इसमें कार्बोहाइड्रेट बहुत ज्यादा और प्रोटीन-फाइबर बेहद कम होता है. जानिए इसकी न्यूट्रिशन वैल्यू, ब्लड शुगर पर असर, फायदे और नुकसान.

Source: https://ndtv.in/food/is-sabudana-healthy-or-not-nutrition-calories-blood-sugar-effects-11859849#publisher=newsstand