हर दाल का फायदा अलग होता है. मसूर दाल आयरन की कमी में, उड़द दाल हड्डियों के लिए, हरी मूंग कोलेस्ट्रॉल कम करने में, अरहर दाल ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने में और पीली मूंग पेट की समस्याओं में फायदेमंद मानी जाती है. न्यूट्रिशनिस्ट लीमा महाजन से जानिए कौन सी दाल कब खानी चाहिए.
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