आज के समय में मसल लॉस की समस्या काफी देखी जा रही है. इससे बचने के लिए बैलेंस डाइट, पर्याप्त प्रोटीन और रेगुलर स्ट्रेंथ ट्रेनिंग बेहद जरूरी है.

Source: https://ndtv.in/health/why-you-loss-muscles-after-40-muscle-mass-kya-hai-sonam-wangchuk-fasting-effects-on-body-11811112#publisher=newsstand